PROJEKT DER RESILIENZ INTIATIVE
Zu wie viel Prozent bist Du gerade hier?
Ab und zu gehen die Gedanken auf Reisen …
Das kann ein schöner Tagtraum sein, der Regenerationsmodus des Gehirns oder auch eine andere Form von Trance. Dabei ist es egal, wer sie verursacht hat – viele Menschen sind ja ausgezeichnete Hobby-Hypnotiseure.
Mehr Achtsamkeit im Leben
Hin und wieder wann und wo-anders oder sogar auch wer anders zu sein ist gar nicht schlimm. Die Frage ist nur, was wäre im jetzigen Moment günstiger? Und möchtest Du Deine Prozentzahl erhöhen?
Achtsamkeit ist hierfür der Schlüssel.
Drei Fragen für ein
achtsameres Leben
Für ein achtsameres Leben kannst Du dir regelmäßig diese drei Fragen stellen.
- Zu wie viel Prozent bin ich gerade hier?
- Wo und wann bin ich noch?
- Wie mache ich das?
Ab ins Hier und Jetzt
Die eigene Präsenz kann man unter anderem mit drei einfachen „Zauberwörtern“ Erhöhen. Probiere dieses kleine Mantra direkt einmal aus. Und schau, was sich verändert, wenn Du die Wörter unterschiedlich betonst.
ICH – HIER – JETZT
