PROJEKT DER RESILIENZ INTIATIVE
Deine Gefühlsfernbedienung
Es gibt Menschen, bei denen es sich so anfühlt, als hätten sie Deine Gefühlsfernbedienung in der Hand oder? Dieser Satz: „Der macht mich wütend“ zeigt schon, das wir gerne anderen Menschen die Kontrolle über unser emotionales Team zusprechen.
Dabei können wir es selbst in der Hand haben! Wir können unsere Emotionen nicht nur verstehen, sondern auch selbstwirksam regulieren, wenn wir sie besser kennen. Aus diesem Grund stellen wir hier die zentrale Emotionen im Umgang mit unseren Mitmenschen einmal vor.
Deine Emotionen
Ich bin Ekel
Ich bin Hüter deiner physischen und sozialen Gesundheit. Wenn sie in Gefahr ist, melde ich mich.
Ich bin Ärger
Ich bin Hüter Deiner Werte und Ziele. Ist ein Wert verletzt oder ein Ziel behindert, dann melde ich mich.
Ich bin Verachtung
Ich bin Hüter Deines Selbstwerts. Wenn dieser verletzt wird oder klein ist, melde ich mich.
Ich bin Angst
Ich bin Hüterin Deiner Sicherheit. Ist diese in nicht ausreichendem Maß vorhanden, melde ich mich.
Ich bin Trauer
Ich bin Hüterin der Wert-Erinnerung. Wenn etwas Wertvolles verloren geht, dann melde ich mich.
Ich bin Überraschung
Ich bin Hüterin Deiner Orientierung. Auf mich folgen Freude, Angst oder Ärger.
Ich bin Freude
Ich bin Hüterin Deiner Motivation und Zielerreichung. Wird ein Wert erfüllt oder erreichst Du ein Ziel, dann melde ich mich.
