PROJEKT DER RESILIENZ INTIATIVE
Resilience Buddy
DEUTSCHLAND. ÖSTERREICH. SCHWEIZ
Resilienz durch Gemeinschaft stärken – das ist die Idee des Resilience Buddy. Sie bekommen ein Toolset zur direkten Stressregulation und Problemlösung an die Hand, um sich und Ihre Mitmenschen wie ein guter Freund oder eine gute Freundin zu unterstützen.
Be a Buddy! Für Sie – Für andere
Wir alle wollen eine Welt mit mehr Stressfreiheit, mentaler Gesundheit und Resilienz. Doch wer trägt die Verantwortung dafür? Wir alle! Als Zusammenschluss von Resilience Buddies.
Eine positive Gemeinschaft ist mit der kraftvollste Resilienzfaktor, den die Forschung erkannt hat. Manchmal kann eine angenehme Begegnung oder eine helfende Hand alles verändern. Dafür müssen wir nicht viel Zeit aufbringen. Studien zufolge können schon 40 Sekunden Mitgefühl dafür sorgen, dass beim Gegenüber das Stresslevel sinkt.
Als Resilience Buddy haben Sie für andere Menschen die Funktion einer guten Freundin oder eines guten Freundes. Sie strecken aktiv Ihre helfende Hand für Ihre Mitmenschen aus. Diese Menschen sind Ihre Buddies und Sie sind Buddy für sie.
Als Resilience Buddy handeln Sie sehr niederschwellig. Sie suchen nicht nach Aufträgen, um eine Person zu „coachen“ oder drängen Ihr Resilienzwissen auf, weil Sie bei einer anderen Person ein „Thema“ erkannt haben. Sie sind da, hören zu und geben einen kleinen Schubser in eine resilientere Richtung.
So wird Resilienz zur Haltung innerhalb der Gesellschaft, frei nach dem Motto: Resilience is not a method, it’s a movement.
Werden Sie Teil dieser Bewegung und schenken Sie heute noch einem Buddy 40 Sekunden Ihrer Achtsamkeit. Wir unterstützen Sie dabei – mit der kostenfreien Resilience Buddy Journey. In einem kleinen Online-Kurs lernen Sie das Buddy-Protokoll zum Unterstützen anderer kennen und wertvolle Tool zur Achtsamkeit und Selbstregulation für Sie selbst.
Be a Buddy… 
to yourself! Lernen Sie schnelle und effektive Selbstregulation.
Be a Buddy…
to others! Geben Sie Ihren Mitmenschen im Alltag kleine Stupser in Richtung Resilienz.
Be a Buddy…
to the world! Machen Sie die Welt stressfreier und krisensicherer, indem Sie für sich und andere gut sorgen.
Beginnen Sie die
Reise zum Resilience Buddy
Melden Sie sich für unsere kostenfreie Resilience Buddy Journey an. Darin lernen Sie mit schnellen und einfach umsetzbaren Tools, Ihre Resilienz zu stärken und durch das Buddy-Protokoll anderen bei der Stressregulation zu unterstützen.
Präsentieren Sie sich als Resilience Buddy
Nach Abschluss der Resilience Buddy Journey verdienen Sie sich das Buddy-Siegel. Damit können Sie anderen zeigen, dass Sie ein kompetenter Ansprechpartner und eine wertvolle Unterstützungsquelle für stressreiche Zeiten sind.
