PROJEKT DER RESILIENZ INTIATIVE
Ehrenrunden
Drehst Du hin und wieder auch mal „Ehrenrunden“?
Sprich, nutzt Du alte Muster im Denken, Fühlen oder Verhalten, von denen Du eigentlich dachtest, dass Du sie schon abgelegt hättest? Keine Sorge, dann geht es Dir wahrscheinlich so viel jedem von uns mal. Denn das ist menschlich.
Danke an Gunther Schmidt für die schöne Umdeutung!
Wenn das Gehirn Ehrenrunden dreht
Unser Gehirn liebt Routinen! Und eigentlich zeigt ein „Rückfall“ oder eben eine Ehrenrunde nur, dass Dein Gehirn optimal funktioniert. Denn das Gehirn schaltet bei Stress auf den Autopiloten, was unsere alten, bisher bewährten Muster beinhaltet. Das stammt aus einer Zeit, in der es ums Überleben ging.
Was bisher ist…
Ein erster Schritt in Richtung gelingendes Leben statt nur zu überleben ist die Reflexion dessen, was bisher ist.
- Wie gehst Du mit Deinen Ehrenrunden um?
- Wie gehst Du mit Dir bei einer Ehrenrunde um?
- Welche Deiner Seiten erinnert sich da an eine alte Erfahrung?
Was wäre wenn…
Der nächste Schritt in Richtung resilienteres Leben und einen guten Umgang mit sich selbst ist die die Frage, was sein könnte.
- Was passiert, wenn Du Dein Gehirn für die Ehrenrunde wertschätzt und würdigst?
